RO
RU

Tratamentul dependenței de jocuri — ludomanie, gambling, dependență de pariuri

Oferim o gamă largă de servicii psihologice: consultații individuale, grupuri pentru rudele și soții persoanelor dependente, grupuri pentru dependenți, grupuri pentru adolescenți, orientare profesională pentru adolescenți, reabilitare pentru dependenți și însoțire post-reabilitare, consiliere familială, grupuri de formare a abilităților.
Dependența de jocuri: ce este, cum se recunoaște și cum lucrează psihologul cu ea
Ce este dependența de jocuri
Dependența de jocuri (gaming disorder) reprezintă o pierdere persistentă a controlului asupra timpului și banilor pe care o persoană îi cheltuiește pe jocuri, în ciuda consecințelor negative asupra vieții: studii, muncă, relații, sănătate, finanțe.
În 2019, Organizația Mondială a Sănătății a inclus oficial tulburarea de gaming în ICD-11. Aceasta înseamnă: nu este vorba despre un „obicei", ci despre o tulburare comportamentală semnificativă clinic. În ciuda diferențelor de mecanism între diferite forme de dependență, procesele psihologice sunt similare la toate: poftă, pierderea controlului, escaladare și sevraj la încercarea de a se opri.
Tipuri de dependență de jocuri: cu ce lucrez
Dependența de jocuri nu se referă doar la jocuri video. Sub acest termen se ascunde un întreg spectru de tulburări comportamentale legate de jocuri și de hazard.
Dependență de jocuri pe calculator și jocuri video
Pierderea controlului asupra timpului petrecut la jocuri pe calculator, consolă sau telefon mobil. Persoana planifică să joace o oră — petrece noaptea în fața ecranului. Viața se restrânge treptat la joc.
Ludomanie
Atracție patologică față de jocurile de noroc — cazino, aparate de jocuri, jocuri de cărți. Persoana nu se poate opri, chiar și atunci când pierde totul. Pierderile financiare nu opresc — ele intensifică dorința de a recupera.
Gambling
Orice forme de jocuri de noroc pe bani: cazino online, poker, sloturi, ruletă, case de pariuri. Dependența de gambling se dezvoltă adesea rapid tocmai în format online — disponibilitatea 24/7 multiplică semnificativ riscul.
Dependență de pariuri
Pariurile sportive — fotbal, tenis, esport — sunt percepute ca „aproape fără hazard", „doar analiză". Aceasta este una dintre cele mai acceptate social forme de dependență, ceea ce o face deosebit de periculoasă: persoana nu recunoaște problema pentru mult timp.
Dependență de loterie
Cumpărarea regulată de bilete de loterie, carduri scratch, participarea la tombole cu suma cheltuielilor în creștere și senzația că „norocul e aproape". Mecanismul este același ca la alte forme de dependență de hazard.
Dependență de jocuri online cu achiziții în joc
Loot box-uri, donații, battle pass-uri — hazard integrat în coaja unui joc video. Persoana cheltuiește bani reali pe obiecte aleatorii. Se întâlnește deosebit de frecvent la adolescenți.
Dependență de MMO și jocuri de rol online
Jocurile de rol multiplayer creează o identitate alternativă și un mediu social care înlocuiește treptat viața reală. Persoanele cu dificultăți în comunicarea reală sunt deosebit de vulnerabile.
Jocurile și hazardul sunt concepute pentru a menține atenția. La baza lor se află sistemul de întărire variabilă: recompensa imprevizibilă (câștig, loot, victorie) activează sistemul dopaminergic al creierului la fel ca substanțele psihoactive.
Cum se formează dependența: mecanismul
Cu timpul, creierul se adaptează: pentru a obține același nivel de plăcere, este nevoie să joci mai mult sau să pariezi mai mult. Tot restul — munca, comunicarea, hobby-urile — începe să pară plictisitor în comparație cu jocul.
În paralel se formează funcția psihologică a jocului: acesta devine un mod de a face față anxietății, singurătății, sentimentului de eșec sau plictiselii. A lua jocul înseamnă a lua singurul instrument de reglare. Tocmai de aceea interdicțiile fără terapie aproape niciodată nu funcționează.

Semne ale dependenței de jocuri: cum se recunoaște

Criteriul de diagnostic — perturbarea funcționării în domenii importante ale vieții pe parcursul a cel puțin 12 luni. Prezența a trei sau mai multe semne de mai jos reprezintă un motiv important pentru a apela la un psiholog.

  • Pierderea controlului asupra timpului și banilor.

    A planificat să joace o oră — a petrecut cinci. A planificat să parieze puțin — a cheltuit tot.

  • Prioritatea jocului față de orice altceva.

    Mai important decât somnul, mâncarea, studiile, munca, întâlnirile cu cei dragi.

  • Continuarea în ciuda consecințelor.

    Conflictele în familie, datoriile, problemele la locă de muncă nu opresc.

  • Simptome de sevraj.

    Când nu poate juca — iritabilitate, anxietate, agresivitate, gol interior. Dispar la revenirea la joc.

  • Înșelăciune și secretomanie.

    Persoana ascunde cât timp și câți bani cheltuiește pe jocuri sau pariuri.

  • Izolare socială.

    Relațiile reale sunt înlocuite de cele din joc sau încetează cu totul.

Cum lucrez cu dependența de jocuri: TCC, DBT și programul în 12 pași

Lucrul cu dependența nu înseamnă „a convinge persoana să renunțe". Este lucrul cu ceea ce se află în spatele jocului: anxietate, singurătate, stimă de sine scăzută, intolerabilitatea vieții reale. Folosesc o abordare integrativă, combinând mai multe metode bazate pe dovezi.

  • Terapie cognitiv-comportamentală (TCC) a dependenței de jocuri

    Ajută să identificăm convingerile care susțin comportamentul dependent („în joc sunt cel puțin cineva", „dacă nu pariez — ratez șansa"). Împreună analizăm triggerii, examinăm consecințele și formăm noi strategii comportamentale.

  • Terapie dialectic-comportamentală (DBT) a dependenței de jocuri

    Este deosebit de eficientă când dependența este însoțită de emoții intense. DBT predă abilități concrete: toleranța la distres — cum să suporți dorința puternică de a paria sau de a juca fără a ceda; reglarea emoțiilor, mindfulness, eficiența interpersonală.

  • 12 pași pentru dependența de jocuri

    În lucrul cu dependența de jocuri și de hazard — ludomanie, gambling, dependență de pariuri — folosesc elemente ale programului în 12 pași. Aceasta este una dintre cele mai verificate abordări în lucrul cu dependențele. Ajută să recunoști problema, să îți asumi responsabilitatea, să procesezi rușinea și vinovăția, iar dacă se dorește — să găsești suport în comunitate (Jucători Anonimi). Abordarea în 12 pași se combină bine cu TCC și DBT: funcționează la nivelul sensurilor și acceptării acolo unde tehnicile cognitive funcționează la nivelul gândirii și comportamentului.

  • Lucrul cu familia, codependența în cazul dependenței de jocuri

    Dependența unei persoane afectează întotdeauna întreaga familie. Părinții adolescentului dependent se află prinși între anxietate, vinovăție și dorința de a controla. Partenerii adulților dependenți — în singurătate cronică alături de o persoană care „este mereu în joc" sau „a pariat din nou".
    Lucrez atât cu persoana dependentă, cât și cu cei apropiați acesteia — separat sau în paralel. Pentru rude și parteneri sunt disponibile consultații individuale și grupuri pentru codependenți. Lucrul cu familia accelerează semnificativ rezultatul și reduce riscul de recădere.
Întrebări frecvente
  • Care este diferența dintre ludomanie și gambling?
    Ludomania este termenul clinic pentru dependența patologică de jocurile de noroc. Gambling-ul este un concept mai larg, care include orice forme de joc pe bani. Nu orice gambling se transformă în ludomanie, dar odată cu pierderea controlului diferența dispare. Ambele stări răspund la terapie.
  • Ajută programul în 12 pași în cazul dependenței de jocuri?
    Da. Elementele programului în 12 pași funcționează bine în cazul dependenței de hazard — ludomanie, gambling, dependență de pariuri. Programul ajută să procesezi rușinea, să îți asumi responsabilitatea și să găsești suport. În combinație cu TCC și DBT efectul se amplifică.
  • Este posibil să tratezi dependența de jocuri fără o interdicție totală asupra jocurilor?
    În cazul dependenței de jocuri video scopul nu este restabilirea controlului, ci renunțarea completă. În cazul ludomanie și gambling abordarea este diferită: aici cel mai adesea este necesară renunțarea completă la jocurile de noroc. Discutăm acest lucru la prima consultație.
  • Dependența de jocuri este o tulburare recunoscută oficial?
    Da. OMS a inclus gaming disorder în ICD-11 în 2019. Este un tipar comportamental care s-a format treptat și se schimbă treptat în terapie.
  • Lucrați cu dependența de jocuri online?
    Da. Desfășor consultații prin Zoom și Google Meet — pentru clienți din Moldova, Rusia, Europa și alte țări în limba rusă. Formatul online este pe deplin eficient pentru acest tip de lucru.
  • Cât timp durează terapia?
    Lucrul pe termen scurt — 8-12 sesiuni — aduce primele schimbări stabile. Lucrul mai profund cu cauzele durează 3-6 luni. Depinde de profunzimea dependenței și de stările asociate.
Vă regăsiți în această situație? Merită să vorbim. Programați-vă la prima consultație cu psihologul Albina Bilalova. Online în toată lumea în limba rusă — față în față în Bălți și Chișinău. La prima întâlnire vom analiza situația și voi explica cum va arăta lucrul în cazul dumneavoastră.
Contactele noastre
+37378920151

Mun. Bălți, str. Șciusev 1
.
  • Teambuilding psihologic și traininguri corporative în Bălți
  • FAQs
  • Blog
Made on
Tilda